湯冷まし

白湯とは、一度沸騰させたお湯を、飲めるくらいまでにさましたもののことです。別名「湯冷まし」とも呼ばれます。白湯は、水に比べて殺菌効果があり、体の毒素を排出する効果があると言われています。また、白湯は消化器官を整えてくれるので、胃腸の調子が悪いときにもおすすめです。白湯にはカフェインが含まれていないため、就寝前や体調が悪いときでも安心して飲むことができます。