母乳

以前は、離乳食の開始前、「母乳以外の味やスプーンに慣れるため」に果汁を与えることが勧められていました。果汁は甘くて飲みやすいので、赤ちゃんはよく飲みます。また、スプーンを使うことで、離乳食を食べる練習にもなります。しかし、近年、離乳開始前に果汁を与えると「むしろおっぱいを飲む量が減ったり、過剰に与えると栄養不足につながる」、つまり「栄養学的な意味は認められない」となったのです。 このため、2008（平成20）年4月以降の母子健康手帳から、以前記載されていた「薄めた果汁やスープを飲ませていますか」という一文が削除されました。また、離乳前は、スプーンなども無理に使用しなくて大丈夫です。生後5～7か月ごろになると、赤ちゃんは自然にスプーンも受け入れていくようになるので、使用は離乳の開始以降でよいのです。 かつての果汁ブーム 果汁ブームが起こったきっかけは、1990年代後半に発売された「果汁100％ジュース」です。このジュースは、甘くて飲みやすく、赤ちゃんにも好まれました。また、果汁にはビタミンCやカリウムなどの栄養素が含まれているため、健康にも良いとされ、多くの親が赤ちゃんに果汁を飲ませるようになりました。しかし、果汁ブームはすぐに終焉を迎えました。果汁には糖分が多く、飲み過ぎると虫歯や肥満の原因になることがわかったからです。また、果汁には食物繊維が含まれていないため、便秘になりやすくなることもわかりました。これらの理由から、果汁を赤ちゃんに飲ませることは勧められなくなりました。