前駆陣痛について

前駆陣痛について

前駆陣痛とは？

前駆陣痛とは、お産が近づくと、１日に数回、軽い月経痛のようなおなかの張りを感じることがあります。でも張りは不規則で、すぐに消えます。本格的な陣痛とは違います。

前駆陣痛は、出産の数週間前から数日前まで起こり、おなかが張ったり、背中が痛んだりすることがあります。また、下痢や吐き気などの症状が現れることもあります。前駆陣痛は、お産が近づいているサインなので、注意深く観察する必要があります。

しかし、本陣痛と異なり、前駆陣痛は通常数分以内に消え、1時間に4回以下起こります。また、前駆陣痛は痛みを伴うことがありますが、通常はそれほど強くはありません。しかし、前駆陣痛が強くなったり、規則的になったり、1時間に4回以上起こるようになった場合は、本陣痛が始まっている可能性があります。その場合は、すぐに産婦人科を受診してください。

前駆陣痛と陣痛の違い

前駆陣痛は、出産が近づくにつれて現れる、月経痛のような腹痛です。通常、1日に数回起こり、その期間は数分から数時間にわたります。前駆陣痛は通常、不規則で、すぐに消えてしまいます。

陣痛は、出産が始まったときに起こる、より強い腹痛です。陣痛は通常、数分おきに起こり、その期間は30秒から1分程度です。陣痛は、出産が進むにつれて、より強く、より頻繁になります。

前駆陣痛と陣痛の違いは、以下のとおりです。

* 前駆陣痛は不規則で、すぐに消えます。陣痛は、より強く、より頻繁になります。
* 前駆陣痛は、出産が始まったときには起こりません。陣痛は、出産が始まったときに起こります。
* 前駆陣痛は、不快感や痛みを伴うことがありますが、通常は耐えられます。陣痛は、非常に痛みを伴うことがあります。

前駆陣痛がいつ始まるかは人それぞれです。前駆陣痛が始まっても、出産が始まるまではまだ時間がかかります。出産が始まったかどうかは、陣痛の間隔と持続時間によって判断できます。陣痛の間隔が10分以下になり、持続時間が30秒以上になったら、出産が始まった可能性があります。

前駆陣痛が続く場合

前駆陣痛が続く場合、陣痛と区別することが難しい場合があります。以下の点に注意して、陣痛か前駆陣痛かを見極めましょう。

[陣痛の目安]

* 痛みは次第に強くなり、規則的になる。
* 間隔は短くなり、10分間隔になる。
* 張りが強くなり、長く続くようになる。
* 歩行や安静にしても痛みが消えない。

[前駆陣痛の目安]

* 痛みは不規則で、すぐに消える。
* 間隔は一定ではなく、数時間から数日続くことがある。
* 張りは強くはなく、短く続くことが多い。
* 痛みは歩行や安静にしたときに消える。

前駆陣痛が続く場合は、病院に相談することが大切です。陣痛なのか前駆陣痛なのか、医師の診察を受けることで安心できます。

前駆陣痛を乗り切る方法

前駆陣痛とは、子宮が本格的な陣痛の準備をして、不規則に収縮する現象のことを言います。生理痛のような痛みを伴うことが多く、数分おきに起こってはすぐに引いていきます。

前駆陣痛は、出産が近づいているサインで、「そろそろ産まれる」という体からの合図です。本格的な陣痛は、規則的に10分間隔で起こってきます。

前駆陣痛は、数時間続くこともあります。痛みの程度は人によって異なります。我慢できる程度の痛みであれば、自宅で前駆陣痛を乗り切ることができます。

前駆陣痛を乗り切る方法

* 温かいお風呂に入る。温かいお風呂に入ると、筋肉がリラックスして痛みが軽減されます。
* 散歩をする。軽い運動をすることで、前駆陣痛の痛みが軽くなることがあります。
* マッサージを受ける。パートナーや家族にお願いして、腰や背中をマッサージしてもらうと痛みが軽減される場合があります。
* 音楽を聴く。好きな音楽を聴くと、気持ちが落ち着いて痛みを忘れやすくなります。
* アロマセラピーをする。ラベンダーやカモミールの香りには、リラックス効果があります。